Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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97,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 102,81g | Eiw: 87,41g | Kohlh: 345,58g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. Abendessen: Fanta Fanta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Migros Karışık Turşu, Kıymalı Kabak Yemeği, Bulgur Pilavı, Ispanak Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mis Köy Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Çeçil Peyniri, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Kuru İncir, Muz, Kadayıf, Yeşil Elma, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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