Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2012
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70,6 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 44,77g | Eiw: 132,54g | Kohlh: 64,00g.
Frühstück: Chocolate Flavored Soy Snacks, Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: 1/4 White Chicken with Skin, Cabbage, Red Cabbage. Abendessen: Beef Flank (Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Corn Tortilla, Cilantro, Red Onions. Snacks/Sonstiges: Wildberry Passion Drink, Dark Chocolate Wafers. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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chthomas's Gewichtsverlauf
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