Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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47,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 37,75g | Eiw: 41,50g | Kohlh: 88,40g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Domatesler, Maydanoz, Şekersiz Çay, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Domatesler, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mercimek Köftesi. Abendessen: Berrak Acı Biber Turşusu, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Su, Leblebi, Su. mehr...
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1194 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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güveygelin's Gewichtsverlauf
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