Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2349 kcal
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Fett: 101,07g | Eiw: 193,78g | Kohlh: 178,37g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sweet Red Peppers, Goat Cheese, Hammoda Cottage Cheese, 100% Whole Wheat Roll, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake. Mittagessen: Bananas, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake, 100% Whole Wheat Roll, Peanut Butter, Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Dry White Beans. Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Sweet Red Peppers, Hammoda Cottage Cheese, Rio Mare Solid Light Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake, Peanut Butter, 100% Whole Wheat Roll. mehr...
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konstantes Gewicht
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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