Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
71,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 44,22g | Eiw: 109,47g | Kohlh: 167,86g.
Frühstück: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Омлет с Молоком. Mittagessen: Банан, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Окей Окорочок Куриный Отварной , НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marusevich14's Gewichtsverlauf
|