Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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120,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3746 kcal
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Fett: 176,60g | Eiw: 179,17g | Kohlh: 362,18g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Scrambled Egg. Mittagessen: Sprecher Root Beer, German Style Potato Salad, Habit Burger Pastrami Sandwich on French Roll. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Sara Lee Classic Sesame Seed Bakery Buns, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Trader Joe's Dark Belgian Chocolate Covered Almonds, Enlightened Roasted Broad Bean Crisps Mesquite BBQ, Coca-Cola Diet Coke (Can). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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