Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 31,01g.
Frühstück: Masterfoods Mild American Mustard, 紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）, 芹菜. Mittagessen: 番茄, 小黃瓜, 水煮蛋, 紅蘿蔔, 西芹, 生菜, 百福 硬豆腐 Firm Tofu, 硬豆腐 Firm Tofu, 火雞肉碎. Abendessen: Masterfoods Mild American Mustard, 小黃瓜, 番茄, 紅蘿蔔, 魔芋, 秋葵（冷凍）, 毛豆, 生菜, 生豆包, 硬豆腐 Firm Tofu, 火雞肉碎. Snacks/Sonstiges: Graze Roasted Almonds. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Laurenyeh's Gewichtsverlauf
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