Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 87,06g | Eiw: 94,76g | Kohlh: 132,13g.
Frühstück: 無糖豆漿, 蛋餅. Mittagessen: 7-11 黑胡椒烤豬里肌飯糰, 炒花菜, 7-11 無糖高纖豆漿. Abendessen: 義美 亞麻仁油, 金弘 黑芝麻粉, 葡萄乾（無籽）, Costco 無調味綜合堅果, 福樂 無加糖優格. Snacks/Sonstiges: Costco 大豆堅果綜合罐, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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