Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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49,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 120,20g | Kohlh: 45,97g.
Frühstück: 全脂牛奶, 福源 花生醬, 全聯 全麥土司. Mittagessen: Costco 美國嫩肩里肌牛排, 雞腿, 番茄, 小白菜. Abendessen: 燒雞肉, 全聯 去皮雞胸肉, 炒青椒, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 炒青菜, 炒絲瓜. Snacks/Sonstiges: 燒鴨. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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