Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 57,19g | Eiw: 180,89g | Kohlh: 248,07g.
Frühstück: Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. Mittagessen: 현미밥, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Abendessen: Rule 1, 유니시티 바이오스 라이프 이 에너지, 어묵볶음, 밥, 아메리카노, 파리바게트 브라우니 쿠키, 파리바게트 쿠바샌드위치. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 아메리카노, 돼지고기 허리 (안심), 군고구마. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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