Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 92,50g | Eiw: 188,26g | Kohlh: 128,40g.
Frühstück: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Lucerne Low Fat Yogurt - Vanilla, Coffee with Milk. Mittagessen: Boiled Egg, Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Abendessen: Blue Moon Belgian White, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Snacks/Sonstiges: Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Whole Milk with Vitamin D, Egg, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tonyziz95's Gewichtsverlauf
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