Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2012
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128,4 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 86,81g | Eiw: 66,73g | Kohlh: 196,06g.
Frühstück: Rüben, Grobe Teewurst, Roter Heringssalat, Kristallzucker, Ingwer-Lemon Tee, Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Butter, Kräuter Quark, Deutsches Cornedbeef, Brötchen. Abendessen: Honigmelonen, Büffelmozzarella, Kirschtomaten, Gemischte Blattsalate, Olivenöl, Rührei (Ganz, Gekocht), Balsamico Bianco, Butter, Mehrkorn, Weizenmischbrot ( Geschnitten). Snacks/Sonstiges: Kabanossi, Kex. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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