Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 186,26g | Kohlh: 277,06g.
Frühstück: FitNut Fıstık Ezmesi, Muz, Tavuk Göğüs Eti, Yumurta Beyazı, Hardline Whey 3 Matrix, Efsane Baldo Pirinç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç, Zeytinyağı. Abendessen: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Kivi Meyvesi, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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mhmtkrdag's Gewichtsverlauf
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