Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 111,26g.
Frühstück: Kirschtomaten, Vierwälder Harzer Minis, Gekochtes Ei, Brotland Korn an Korn, Du darfst Die Leichte, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Kaffee, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Kaffee. Mittagessen: Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Egle Braune Soße, Bofrost Rahm-Rosenkohl mit Speck, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Homann Rollmops mit Zwiebeln & Senf, Aldi Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Flensburger Pilsener, GutBio Bio Nussmix, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mwsonntag's Gewichtsverlauf
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