Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
|
69,6 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 31,36g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 177,61g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Яйцо Всмятку, СибХлеб Изделия Хлебобулочные "Шведские", Яблоко Желтое, Манго, Ананас. Mittagessen: Помидоры, Болгарский Перец, Добродея Макароны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Солнечная Фазенда Руккола, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны, Лук, Кальмар тушеный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Помидоры, На Грядке Фасоль Красная, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Манго, Банан, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|