Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 3,20g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Queijo Prato. Mittagessen: Tirolez Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Ovo Cozido, Coxa de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elizateixeira's Gewichtsverlauf
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