Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2012
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91,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4495 kcal
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Fett: 123,77g | Eiw: 212,98g | Kohlh: 404,98g.
Frühstück: Chewy Bars - Oats & Chocolate. Mittagessen: Light Beef Pot Roast Soup, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink. Abendessen: butter, Buttermilk Pie, Cranberry Walnut Salad, Beef Ribeye Steak, Au Gratin Potatoes, Quail, Mayonnaise, WONTON STRIPS, Sashimi Grade Ahi Tuna. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon, Rice (Sake) Beverage, Brown Ale. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
p3 & ab - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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