Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 106,91g | Eiw: 84,71g | Kohlh: 31,99g.
Frühstück: Flour Tortilla, Murphy's Deli american cheese slice, IHOP Scrambled Egg, Bacon, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Fat, O Organics Organic Chicken Broth, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Avocado Vegetable Oil, Brussels Sprouts. Abendessen: Saverne Artisanal Kraut - Dill & Garlic, Spice World Shallots, Kroger Lightly Season Pork Belly. Snacks/Sonstiges: Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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