Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
|
129,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2690 kcal
|
Fett: 136,50g | Eiw: 120,44g | Kohlh: 251,22g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Сыр Российский, Подчеревок, Суп Куриный с Рисом, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Яблоко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло. Abendessen: Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками, Sierpc Сыр Королевский, Подчеревок, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Oats&Honey Granola Energy Bar, Чурчхела Яна, Мандарины, Жменька Хлебцы Рисовые Глазированные, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Капучино. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Brunetochka7's Gewichtsverlauf
|