Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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90,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 115,09g | Kohlh: 58,82g.
Frühstück: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). Mittagessen: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Great Value Egg Makers, Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Portabella Mushrooms. Abendessen: Birds Eye Oriental Stir-fry, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Great Value 4% Cottage Cheese. mehr...
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3663 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Cardio - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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2010daddyo's Gewichtsverlauf
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