Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 81,52g | Eiw: 173,98g | Kohlh: 95,37g.
Frühstück: Pork Loin (Tenderloin), British Columbia spartan apple. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Canned Salmon, Rye Bread, Butter. Abendessen: Kraft Creamy Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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