Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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94,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2742 kcal
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Fett: 73,01g | Eiw: 222,11g | Kohlh: 294,90g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Salmon Sushi. Abendessen: Brie Cheese, Ornelle, Chicken, Breast, Lean, Fried, Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Pams Pita Garlic. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Alacen 450, Protein Powder, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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