Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 136,90g | Kohlh: 241,19g.
Frühstück: 군고구마, 돼지고기 허리 (안심). Mittagessen: 삶은 계란, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 군고구마. Abendessen: 파리바게트 뜯어먹는 크랜베리식빵, 버섯볶음, 밤식빵, 떡볶이, 양념갈비. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 바나나, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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