Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 206,25g.
Frühstück: 統一 統一陽光低糖高纖豆漿, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 全家 鮪魚細卷. Mittagessen: 7-11 石安香滷玉子, 7-11 燻雞沙拉御飯糰, 7-11 關東煮白蘿蔔, 7-11 關東煮 海鮮魚卵卷, 7-11 關東煮湯, 7-11 關東煮 米血糕. Abendessen: 統一 瑞穗低脂鮮乳 (290克), 7-11 鮪魚飯糰, 7-11 鮪魚飯糰. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 義美 牛奶夾心酥, 茶裏王 日式無糖綠茶. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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10429610's Gewichtsverlauf
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