Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
|
82 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 58,54g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 177,87g.
Frühstück: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Sonda Ameixa Vermelha. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino (Descascado), Arroz com Legumes, Pronto Light Fraldinha Ao Molho de Champignon, Feijão Carioca. Abendessen: Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Hellmann's Maionese, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Amafil Massa para Tapioca , Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nutren Senior Chocolate, Banana Prata, Camponesa Leite em Pó Integral, Pêra Portuguesa, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadinegclemente's Gewichtsverlauf
|