Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 86,12g | Kohlh: 177,73g.
Frühstück: Getrocknete Pflaumen, Mühlhäuser Aprikosen-Konfitüre Extra, K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, REWE Avocado, Kaufland Beerenmischung, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Corny Free Schoko (20g), K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Äpfel, Banane. Mittagessen: Bofrost Hack-Wirsing-Auflauf. Abendessen: Getrocknete Pflaumen, Kaufland Beerenmischung, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Starbucks Strawberry Cheesecake. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nadjabiwalzev's Gewichtsverlauf
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