Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 192,98g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 42,37g.
Frühstück: Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Hacendado 4 Quesos, Aguacate, Huevo, Aceite de Coco, Café, Almond Breeze Leche de Almendras Zero. Mittagessen: Gallo Salsa de Trufa, Tomates, Aceite de Oliva, Toscanella Burrata, Hacendado Salteado de Verduras, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Martiko Foie Gras Entero de Pato Mi Cuit, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Hacendado Coco Rallado, Max Protein Mc Mani Peanut Butter (Soft), Hacendado Espinaca Cortada, Mercadona Panceta Salada Iberica. Snacks/Sonstiges: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Café, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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