Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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97,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2728 kcal
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Fett: 121,11g | Eiw: 150,09g | Kohlh: 276,45g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Yoğurt Çorbası. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, İstiridye Mantarı, Acılı Ezme, Mevsim Salata, Pide Ekmeği, Kuzu Şiş, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Ayva, Portakal, Yeşil Elma, Mandalina. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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