Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 19,55g | Eiw: 35,01g | Kohlh: 69,88g.
Frühstück: Portakal. Mittagessen: Eker Ayran, Mercimek Çorbası, Türlü. Abendessen: Helva, Roka Marulu, Turp, Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nesibeeozer's Gewichtsverlauf
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