Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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101,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 131,59g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 100,24g.
Frühstück: Апельсин, Шоколад, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Помидоры, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. Mittagessen: Гороховая Каша, Ремит Колбаса Испанская Мраморная Сыровяленая, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Сливочное Масло. Abendessen: Good Food Орех Макадамия, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Сливки 20%, Чай, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Рисовая Мука, Яйцо, Пангасиус, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Империя Холода Мороженное Аврора Вишня, Шоколад. mehr...
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3306 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 20 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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