Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 43,87g | Kohlh: 252,08g.
Frühstück: Muesli Maison, Envia Yaourt Bifidus Vanille, Café, Daddy Sirop d'agave Bio. Mittagessen: Brioche, Oranges, Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Quiche Lorraine. Abendessen: Alsa Gâteau aux Pommes Saveur d'antan, Lidl Pain de Mie Complet, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Miel, Lidl Chocolat au Lait Des Alpes, Gerblé Biscuit Complet au Germe de Blé, Krema Régal'ad, Haribo Fraises Tagada, Dates Medjool. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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