Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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46,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 47,55g | Kohlh: 126,94g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Limonlu Su. Mittagessen: Lokum, Balkan Ayran, Susamlı Simit. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Berrak Acı Biber Turşusu, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Sonstiges: Su, Şekersiz Çay, Eti Petit Beurre, Su. mehr...
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1315 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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güveygelin's Gewichtsverlauf
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