Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 74,74g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 170,58g.
Frühstück: Café, Galletas de Trigo Integral. Mittagessen: Plátano Frito, Banano, Vegetales Salteados, Papa Cocida, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Abendessen: Whisky, Nueces, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Cambur, DIA Galletas Maria. Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Secos Tostados. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ergometer - 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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