Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 74,41g | Eiw: 116,31g | Kohlh: 284,50g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Extra mager), Kaffee ☕️ - ohne, Vitafit Orangensaft. Abendessen: Knorr Braten Soße Extra, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bananen, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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