Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
|
47,4 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 34,08g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 123,40g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Курага, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Каждый День Изюм без Косточек, Кубанский Молочник Творог 5%. Mittagessen: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Капуста Тушеная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Тилапия, Редис, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Каждый День Цветочный Мед, Финик, Арахис. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanya2409's Gewichtsverlauf
|