Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 43,27g | Kohlh: 87,92g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Tahin Pekmez, Yufka, Beyaz Ekmek, Çemen, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Abendessen: Çay (Demlenmiş), Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum. mehr...
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konstantes Gewicht
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irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
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