Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 80,54g | Eiw: 119,31g | Kohlh: 194,81g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Lauk (Makanan Sampingan/Tambahan) Salad Kentang, Daun Singkong, Nasi Merah, Rendang. Abendessen: Lauk (Makanan Sampingan/Tambahan) Salad Kentang, Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rendang. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag French Vanilla Low Fat High Calcium Milk, Belvita Belvita Breakfast. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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rizkypurba's Gewichtsverlauf
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