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Fairly low carb yesterday. No excitement on my part.
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 89,63g | Eiw: 204,90g | Kohlh: 139,13g.
Frühstück: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cuties Mandarin Orange, Cheddar Cheese, White Bread, Butter, Egg. Mittagessen: Butter, Rye Bread, Canned Salmon, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Freshlike Mixed Vegetables, Beef Eye Of Round Roast (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted), Black Beans (Canned), White Rice. Snacks/Sonstiges: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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