|
Утреннее взвешивание порадовало =)
|
69,2 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 66,39g | Eiw: 139,39g | Kohlh: 126,02g.
Frühstück: Черкизовский Ветчина из Индейки, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сырниковая Запеканка, Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Янтарь Сыр Колбасный, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Соль, Гречка Отварная, Чизкейк в Яблоке. Abendessen: Морковь, Магнит Минтай на Пару. Snacks/Sonstiges: Черкизовский Ветчина из Индейки, Мандарины, Янтарь Сыр Колбасный. mehr...
|
|
1886 kcal
|
Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stella3657's Gewichtsverlauf
|