Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 78,14g | Eiw: 42,31g | Kohlh: 251,63g.
Frühstück: Щедрые Хлебец Бородинский. Mittagessen: Льняные Семена, Льняное Масло, Гречка Вареная. Abendessen: Суп Грибной. Snacks/Sonstiges: Вода, Апельсин, Цикорий с Молоком, Чай Несладкий, Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Mirel Пирожное Муравейник, Династия Конфеты Шоколадные с Орехами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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toxicrich's Gewichtsverlauf
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