Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 63,50g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 251,67g.
Frühstück: Café, Huevo Frito, Arepa con Queso. Mittagessen: Queso, Cachapa. Abendessen: Queso Fresco, Hacendado Pan Tostado Integral (1), DIA Galletas Maria, Casabe, Hacendado Cereal Fruta y Fibra, Banano. Snacks/Sonstiges: Grefusa Mix5, Fontaneda Galleta Digestive. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Spinning - 42 Minuten, Ergometer - 7 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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