Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 111,59g | Kohlh: 156,85g.
Frühstück: Chiquita Banana, Foodspring Olio di Cocco, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Consilia Cacao Amaro, Molino Rossetto Farina d'avena, Le Naturelle Albume d'uovo. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Sugo al Ragù, Tre Mulini Farfalle Integrali. Abendessen: Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Re Salmone Salmone Affumicato, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Vitasnella Fiocchi di Latte, Pere Abate, Skippy Burro di Arachidi, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato Bio, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Fage Fruyo 0% Vaniglia. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Stefyds3's Gewichtsverlauf
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