Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 85,27g | Eiw: 155,39g | Kohlh: 232,98g.
Frühstück: Emping Melinjo, Tahu Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur, Putih Telur, Wortel Dimasak, Tomat. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Tempe Bacem, Nasi Putih, Telur Asin, Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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massilo's Gewichtsverlauf
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