Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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85,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 75,52g | Eiw: 71,75g | Kohlh: 159,24g.
Frühstück: Waitrose Essential Cox Apples, Tesco Raspberry Jam, Bertolli Olive Oil Spread, Ryvita Original Crispbread, Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Butter (Salted), Tesco Cambozola, Tesco Baby New Potatoes. Abendessen: Activia Strawberry Yogurt, Sainsbury's Basics White Rice, Garlic, Dulano Chorizo, Chicken Stock, Celery, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Olive Oil, Red Sweet Pepper, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Seriously Strong Spreadable Cheese, Bertolli Olive Oil Spread, Ryvita Original Crispbread, Meadow Fresh Protein Pot Edamame Beans & Sugar Snap Peas. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pepethepup0's Gewichtsverlauf
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