Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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67,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 135,01g.
Frühstück: 八方雲集 豆漿, 總匯三明治. Mittagessen: 哈密瓜, 芭樂, 水煮蛋, 全聯 雞胸肉去皮, 地瓜葉, 中式炒飯. Abendessen: 草莓, 義美 亞麻仁油, 南瓜子, 金弘 黑芝麻粉, 葡萄乾（無籽）, 福樂 無加糖優格, Costco 無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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