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👏👏👏
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65,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 81,28g | Kohlh: 109,52g.
Frühstück: 芭樂, 御松奇亞黑白籽, 全麥土司, 水煮蛋, 義美 義美無糖黑豆奶, 低脂美國芝士. Mittagessen: 黑咖啡, 滷蛋, 全麥土司. Abendessen: 韭菜炒豆芽, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鯖魚, 炒花菜, 白蘿蔔, 全麥土司. Snacks/Sonstiges: Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 萬歲牌 什錦綜合果. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Curves - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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kuo19750926's Gewichtsverlauf
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