Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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75 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3200 kcal
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Fett: 101,29g | Eiw: 249,31g | Kohlh: 313,49g.
Frühstück: 찰보리빵, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule1, 닭가슴살, 현미밥. Mittagessen: 칼국수, 닭가슴살, 현미밥. Abendessen: 샐러드, 흑미밥, 양념갈비. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 카누 카누 다크로스트 미니, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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