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昨日外食
今日體重增加0.3
體重48.8
體脂肪27.1
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48,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 69,58g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 72,64g.
Frühstück: 義美 典藏蜂蜜蛋糕, 茶（無糖）, 福源 鹹花生醬, 全聯 全麥土司. Mittagessen: 蘋果, 雞油, 萵苣, 全聯 牛番茄, 杏鲍菇, 雞腿, 水煮蛋. Abendessen: 芭樂, 中華 板豆腐, 香菇, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 煎雞蛋, 大陸妹. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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