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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.1%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.2%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 129,91g | Eiw: 114,67g | Kohlh: 94,80g.
Frühstück: 全家 地瓜, 蔥, 煎雞蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 花椰菜. Mittagessen: 花椰菜, 糖的魔術師 無糖花生醬, 甜椒, 低醣板豆腐金針菇牛肉漢堡排, 奧利塔 玄米油, 青花菜. Abendessen: 米血糕, 花枝丸, 炸雞排, Arla 哈瓦第切片乾酪. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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