Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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78 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 36,77g | Eiw: 62,24g | Kohlh: 74,44g.
Frühstück: Kaffee, Lidl Dattelcherrytomaten, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Landkost Halbfett Margarine, Vierwälder Harzer Minis, Gekochtes Ei, Brotland Korn an Korn. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Schlemmerfilet À La Bordelaise, Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce. Abendessen: Homann Rollmops mit Zwiebeln & Senf, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Brotland Korn an Korn, Landkost Halbfett Margarine. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen zusammen. Ich wünsche euch einen schönen Freitag
07 Mrz 19 vom Mitglied: mwsonntag
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mwsonntag's Gewichtsverlauf
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